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AUTOAJUDA
ZONA NEUTRA
Uma situação de conforto e estabilidade pode dar um estranho rumo às vidas de algumas pessoas: a entrada na etapa da “ Zona Neutra ”. Também chamada de zona de conforto, este estado mantém o indivíduo sem movimentações, pois, ele acredita…
E SE A VIDA TE DER UM LIMÃO?
Um rapaz que morava em uma pequena casa com quintal estava com muitas dificuldades financeiras e se sentia muito mal por não conseguir resolver alguns problemas que dependiam do dinheiro. Ele andava meio triste e cabisbaixo e pouco falava.…
ALEGRIA, PRAZER, SATISFAÇÃO E FELICIDADE
As emoções e sensações muitas vezes se misturam na nossa vida e poucas são as pessoas que conseguem diferenciar alegria, prazer, satisfação e felicidade. Então, vamos começar definindo cada um desses termos: Alegria – a palavra deriva do…
A MONTANHA E A PIPA
Em uma pequena cidade com lindas colinas havia um construtor que tinha uma casa ao pé de uma montanha. Ele tinha o desejo de chegar tão alto que pudesse enxergar o mar e o sol do cume do monte. Se pôs, então, a construir uma escada cada vez…
A MENINA QUE NÃO CONHECIA A NOITE
No Egito antigo era comum as mulheres dormirem muito, cerca de 16 horas por dia. Yasmin era uma menina jovem, com 14 anos de idade, e tinha uma vida confortável, sem muitas regalias, mas com o que era preciso para viver naquela época. A…
A ENCANTADORA DE ALMAS
Ela tinha um desejo de ir além e sabia exatamente de onde vinha. Todos os dias se levantava e agradecia por tudo o que ainda iria lhe acontecer, simplesmente porque sabia que aquilo que viesse era apenas para o seu crescimento. Sua sede era…
20 coisas importantes que aprendi na vida (até agora…)
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O CARRO
Vamos supor que você vá à uma concessionária e pegue um carro para fazer um “test drive” . Para que você possa sair com o carro da loja é necessário fazer uma ficha, deixar documentos que comprovem, no mínimo, onde você reside além de…
VÍCIO
Existem vários tipos de vícios entre os humanos e já está provado que até mesmo os animais podem adquirir comportamentos similares, principalmente quando se envolve substâncias químicas no processo de aquisição. Um comportamento inadequado…
ISSO TAMBÉM VAI PASSAR
A neblina estava baixando e os corpos dos soldados mortos na batalha contra os bárbaros se empilhavam. O braço sangrando e a perna imobilizada pelo corte da espada não doíam tanto quanto a honra de ter ficado escondido sob o escudo de…
O FUTURO
Era o ano de 1975, mês de setembro, um senhor de 69 anos estava sentado na sombra de uma árvore no Central Parque em Nova Yorque. Ele cantava um mantra ao mesmo tempo que batia dois pequenos pratos de metal fazendo um ritmo monótono porem…
COMO EVITAR A DEPRESSÃO
Atualmente, é extremamente importante que se tenha conhecimento em como evitar a depressão, pois este é um problema que acomete milhares de pessoas, e que muitas vezes não ocorre o diagnóstico e o tratamento de forma correta. Normalmente, o…
OMISSÃO
Lavar as mãos, diante de uma situação onde você tem conceitos estabelecidos, não libera da responsabilidade do resultado final como se, não houvesse um apoio dado a um dos lados da contenda. A grande maioria das pessoas acredita que o ato…
CONFORMISMO
Todos os dias fazemos centenas de escolhas, hoje , por exemplo, você já fez várias: decidiu se ia ou não levantar naquele momento, se comia mais uma fatia de pão ou de bolo, de acelerava para passar o sinal amarelo ou se parava logo…
VERDADE
A verdade tem muitas faces! Com certeza você já ouviu essa máxima popular e, se tiver alguma experiência de vida, saberá que isto é uma realidade de fato. Mas a verdade então é um conceito pessoal? Ela sempre deve ser dita? O contrário da…
TRISTEZA
Em todos os Treinamentos de Análise Comportamental que fazemos percebemos duas emoções se apagando da percepção social: tristeza e medo. Raramente encontramos alguém capaz de identificar, com a mesma velocidade e certeza, essas duas…
LUTO
O sofrimento no luto pela perda, seja ela real ou imaginária, pode corroer um ser humano e não existem regras estabelecidas que fechem janelas temporais limitando a vivência deste sentimento. Sabemos que as pessoas podem manifestar…
DICA DE AUTOESTIMA 4
Conheça dicas importantes de como desenvolver sua autoestima com a Profa. Dra. Beatriz Acampora. VISITE NOSSO CANAL NO YOUTUBE
9 SINAIS QUE A AUTOESTIMA ESTÁ BAIXA
A autoestima é uma das formas de se enxergar a si mesmo, pois ela normalmente é capaz de refletir nas situações que vivemos e como tomamos nossas decisões, porém muita gente sofre com sintomas de baixa autoestima. Dessa forma, é muito…
AUTOESTIMA 03 – MELHORANDO SEMPRE
autoestima como melhorar Conheça dicas importantes de como desenvolver sua autoestima com a Profa. Dra. Beatriz Acampora. VISITE NOSSO CANAL NO YOUTUBE A Profa. Drd. Beatriz Acampora é psicóloga e autora de vários livros. Entre eles…
AUTOESTIMA 5 – MELHORAR É POSSÍVEL SEMPRE!
Autoestima, sempre é possível melhorar Conheça dicas importantes de como desenvolver sua autoestima com a Profa. Dra. Beatriz Acampora. VISITE NOSSO CANAL NO YOUTUBE A Profa. Drd. Beatriz Acampora é psicóloga e autora de vários livros.…
6 DICAS QUE UMA PESSOA ESTÁ COM DEPRESSÃO
Atualmente, a depressão vem sendo considerada como a doença que mais atinge as pessoas em diversas partes do mundo, sendo causada por uma série de transtornos psicológicos vindos de diversas origens. Entretanto, de uma forma geral, os…
DICA DE AUTOESTIMA 2 – COMO MELHORAR SEMPRE
AUTOESTIMA Sempre é possível melhorar. A profa. Beatriz Acampora é autora de vários livros sobre o tema e apresenta, neste pequeno vídeo, uma dica de como trabalhar a autoestima. MELHORANDO SEMPRE Várias são as técnicas possíveis e existe…
A TEMPESTADE – SAIBA COMO ENFRENTAR AS TEMPESTADES DA VIDA
A TEMPESTADE - COMO ENFRENTAR MELHOR AS TEMPESTADES NA VIDA Os dois vizinhos moravam lado a lado no campo. Dois pequenos sítios com uma estrutura bem similar: casa, celeiro, moinho de vento, a plantação de feijão e muitos animais correndo…
ESPAÇO INTERNO: COMO CONSEGUIR?
A correria do dia a dia, alinhada as cobranças que a sociedade impõe, desencadeia, para grande parte das pessoas, um ciclo vicioso no qual o equilíbrio emocional é deixado de lado em prol da rotina atarefada. Várias vezes, ganhar espaço…
A MULHER MARAVILHA QUE VIVE EM CADA UMA DE NÓS
Em uma recente leitura da Revista da Cultura (Edição 112 – Maio de 2017), uma matéria sobre a história da personagem Mulher Maravilha me instigou a escrever um resumo de sua história e uma reflexão sobre nosso empoderamento feminino. A…
DICA DE AUTOESTIMA 01
Manter a autoestima em bom nível é importante para nossas vidas. Outra dica Conheça o Canal de Vídeos no YouTube
PROTAGONISTA DA PRÓPRIA VIDA
Protagonista da própria vida, isso é possível? Muitas pessoas deixam que outros indivíduos ditem como elas devem viver e agir, simplesmente por medo de tomar decisões. Ser protagonista da sua vida é essencial para que você não fique preso…
ENTENDER O PRÓXIMO É IMPORTANTE
Para nos tornarmos seres humanos completos, é essencial praticar o exercício de entender o próximo. Cada pessoa tem suas próprias características, e aceitá-las é um ato de respeito. O julgamento é algo que nos é imposto desde a infância. Os…
SONHO: QUAL A SUA IMPORTÂNCIA?
Sonhar é essencial na vida de qualquer ser humano. A importância do sonho vai além de simplesmente ter uma meta na vida, também diz respeito a motivação de cada indivíduo para realizar algo que almeja muito. Os seres humanos tendem a querer…